• ありがとうを、毎日言うでます5000回♪

• これはおもろいよ、小籔さん、”オーベルジーヌ！！！”

• オーベルジーヌ！！！

• いやぁ、きついっす、、ね。仕事はそんなにしてないのに、、、精神的に来るねぇ~

• 久々に、ランニングをば、

• A4メモ、今日１２枚、今年2815枚、累計４１６６枚　お、年間３６５０枚がみえてきたぞ！♪

• なんとか、帰宅後に腕立て100回

• A4メモ、やりましたよ。１１枚、今年２４１８枚、累計４０６６枚と、そして、筋トレも

• 10/1から、新職場になりましたが、、A４なんとか継続、、、

• A4メモ、　9/28-29　４６枚、今年2,363枚、累計4,011枚!(^^)!

• ダッシュ！したら、、すぐに、太ももが〜〜痛いぞお

• A4めも、今朝は１１枚、今年２３１７枚、累計３９６５枚　♪

• A4めも、１３枚、今年２３０６枚、累計３９５４枚、　

• 昨日見た夢！！

• A4メモ、今日は27枚、今年２２９３枚、累計3,941枚

• A4メモ、１１枚、今年２２６６枚、累計３９１４枚！　結構書いてますね(;^_^A

• 気のせいかもしれないけども、体強くなってる感を感じますよ

• 高負荷トレーニングとな、、、

• スタミナアップのトレーニングとは、NO ランニング〜

• 間を作らないの大事、黙らない、しゃべり続けることで何かが生まれるし面白くなる（BY欽ちゃん）

次ページ >>