やはり、
疲労が
半端ない！
往復自転車25キロ、
事務所で六時間仕事、
からの、
ランニング（すいません、正確にはジョギングです、1キロ5分を超える場合は
ランニングではないみたいです、はい(^_^;)）
4キロ、これがきつかったなぁ、、、
きつかった
そのあとに、
バッグレンジ60，腕立て伏せ50回
きつかった、、、
けど、
だいぶ、できるようになってきた！
52歳の初秋！！
＼(^o^)／
よし！
で、
翌日の月曜日、
キツイ、
なんか寝れそうなので、
寝ましたね(^_^;)
8時から11時まで、
よく寝れたー
で、昼からはお仕事てます！
電車で2時間、、、とおい