前太ももが痛い

スクワットやりました

効く効く、

めっちゃくる、

土曜にやったのに、

月曜日にくる、

階段おりられへん、、

(^_^;)

まだまだ、鍛えなあかんよねら

まだまだ、

元気にしていくぞ！

よし！

まぁまぁ、ラップも、よし！