整理する。
今日ノートがないので、メモ書きをば
もう少し全体を見よう
指導しよう
明確にグタイテキニ話そう
到達点を示そう
だな、 うん、
眠い💤
体重58.4キロ
体脂肪11.0％
あれ、もとにもどってるぞ(^-^;
軽くなってる、
大きくなりたいのに、、、
寝起きから12時までは、水しか飲まない朝食はバナナ
健康法のせいか
体調よいのか、
はじめてはや二週間、
あと、コーヒー(カフェイン)をやめてますね、、、
めっちゃ飲んでたのに、、、
からだ冷やすときいて、あと、頭痛、快眠を妨げるときいて、
やめてみてます、
どうなんかな、
わからないけど、
悪くはない感じかな