スタッフのツジナカです
今日はスタッフヨシダさんの絵で登場させてもらいましたよ
今日の午前中は脳トレと認知行動療法をしましたよー
脳トレ内容はこちら↓
こたえはこちらです↓
今日の認知行動療法は第14回目で、コミュニケーションチェック表をしましたよ
コミュニケーションチェック表は、ある特定のコミュニケーションをしていて苦手だなとおもう人との会話の改善法を探します
上記にあるとおり、どんなに苦手な相手でも仕事だったり学校だったり、避けようがない場合は改善法を探すのが一番ですよね。
表を使って解決法を探していきます
今回の内容は、火曜日にも再度しますので気になった方は是非参加してください
もちろん、認知行動療法やカウンセリングなど個別でご希望の方も気軽にスタッフまでお声かけください
ではでは