今日は昼過ぎから雲行きが怪しかったです
ちょうどこのブログを打っている今、雨がぽつぽつ降ってきています
傘を持ってきてよかったとホッとしています
スタッフタケウチです
今日は朝からヨガをしましたよ
天気が悪くなると頭痛の出る方も多いと思います
雨の日に合わせて、『自律神経のバランスを調整してくれるポーズ』や、
『頭痛の症状をやわらげてくれるポーズ』などを行いました
そしてそして
いつもはヨガで3つのポーズをしていましたが
何回か繰り返し参加していただいてる方も増えてきました
今日は
ポーズを
4つに
してみました
参加された方、いつもよりたくさん動いて筋肉痛になってないでしょうか
午後は認知行動療法を行いましたよ
ではまた来週
認知行動療法は、個別でも対応しております
また、トラウマや、過去のしがらみをお持ちの方にも治療をしています
詳しくはスタッフまでご相談ください