実施日時 ： ２０１４（Ｈ２６）年１０月１２日(日) ９：００～１１：００
実施場所 ： 県立群馬の森公園
天 候 ： 曇り
参加人数 ： ９人（体調不良につき１人参加見合わせ）
落ち葉が多いので集合時間より早くから集まっていただき全員で清掃の奉仕作業。
大勢で実施しましたので「アッ」と言う間に清掃完了！
準備体操はＡＬさんにやってもらっているのですが、会長のリードが見たいという意見が有りましたので、久々に実施。
ＡＬさんに声掛けをしながら覚えてもらうために・・・・・
清掃後の場所でウォーキングの確認！
喧々諤々！！ で、何処が違うか判る？
理解していただくために急遽予定を変更
素足に成って歩きましょう。
気持ちが良すぎます。快感！エンドルフィン出まくり！
なんでも出来そうです。
The 我慢！ 早々と2名脱落！
頑張屋さんが一番長く我慢強かったです。
ストレッチもリードさせていただきました。
和気あいあいとフリートーク・・・・・で！
ところであれは、指さす彼女。早速やってみましょう。
腹筋自慢！やりますね。
参加者の笑顔がステキでした。今日は少人数のメンバーだったのが良かったのでしょうか。
全てはノルニックを目指して！頑張りましょう