東松山巻き爪矯正センター　たかさか整体院ブログ -10ページ目

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冷や汗

どうも、こんばんわ。

東松山市　たかさか整体院の加藤です。

本日、横田基地日米友好際に行ってきました

猛暑日の中、大勢の人でにぎわっていました

基地内は広大で、たくさんの出店やイベント

そしてなんといっても、飛行機の地上展示

食べて・見て・触れて・少し乗って

とても興味深かったです

しかし、なんといってもアツイ

展示してある飛行機の翼の陰で、休んでいる人が

大勢いたのが印象的でした

逆に涼しかったのが、入場門の手荷物検査。

ガタイの良い兵隊さんが金属探知機や手荷物検査をするのですが

僕は手ぶらなのに何故か緊張してしまいました

注・何も悪い事はしていませんが・・・

サングラスをした屈強な兵隊さんに(きっと良い人でしょうが、)

見つめられる。。(サングラスで視線は判りませんが、)

それだけでも、無意識に体は臨戦態勢を整える

→自律神経の働きによって、交感神経優位になる

→筋肉が緊張し、呼吸・脈が速くなり、手汗をかく、、、etc

その結果が、「冷や冷やした」ということです。

ここでタダで出来る健康法

深呼吸で自律神経のバランスを整える。

(緊張状態をリラックスさせる)

　　　　　　↑↑↑

こんな時、試してみてください

お盆休み

どうも、こんにちは。

東松山市　たかさか整体院の加藤です。

先日、家族で新潟県寺泊へ日帰り海水浴に行ってきました

その日はまだ、帰省ラッシュには入っておらず

目立った渋滞も無くスムーズに行って帰ってこれました。

時間にして３時間強

いやー、疲れました。。

特に目が疲れました

お盆と高速道路千円の影響で大変な渋滞が予想されますが、

疲れたら、無理をせずに小まめに休憩を取ってください。

そして、帰宅したら疲労を蓄積しないように

ぬるめのお風呂にゆっくりつかって、たっぷり睡眠を取って下さい。

これは、普段の生活にも使える

疲労しにくくする

回復しやすくする

無料で出来る健康法ですので、おすすめです。

ちなみに、たかさか整体院はお盆も通常通り営業中です

症例報告　リウマチ・変形性膝関節症

どうも、こんにちは

東松山市　たかさか整体院の加藤です。

久しぶりのブログ更新です

先日、リウマチ・O脚による膝の痛みで来院されている

Sさんから、甘くて美味しいブドウをいただきました

ありがとうございました。ご馳走様でした。

ウチの子供たちにほとんど食べられてしまいましたが

喜んでいたので、良かったです

Sさんは来院当初、施術場所で仰向けに寝れない

(横になるまでの、しゃがむ動作が痛い)状態でしたので

座位で(イスに腰をかけたまま)施術をしていました。

３回目の施術で補助付きですが仰向けになれ

５回目で、ひどかったふくらはぎの浮腫みもスッキリ取れて

６回目で一人で仰向けから立ち上がれるようになりました。

順調に回復されて、良かったですね

この調子で、あきらめていた１０年間出来なかった正座が

出来るように全力でサポートいたします

病は気から

どうも、こんにちは。

東松山市　たかさか整体院の加藤です。

昨夜のW杯パラグアイ戦、惜しかったですね。

観ていて落ち着かず、疲れた方も多いと思います。

前回のブログで、何かに熱中していると

その間、不調を忘れることがある。。

と、書きましたがこれは

簡単に言うと、『脳を騙す』ことをしています。

人間の全てを感じたり命令したりしているのは脳です。

ですから、これを日常生活に応用すれば

いつも不調や不満を口にしている方も

意識が不調などからソレて(脳を騙して)

もっと快適に過ごせると思います。

毎日、痛い痛いと言っていても良くなりませんよね？

好きな事に熱中するほかにも

不調や不満の代わりに、感謝の言葉を口に出すと

脳は心地良くなり、次第に痛みも和らぎます

タダで出来る健康法

ぜひ、生活の中に取り入れてみてください。

予選リーグ突破

どうも、こんにちは！

東松山市　たかさか整体院の加藤です。

今朝のデンマーク戦は、快勝でしたね

寝不足気味ですが気分は良く、体が軽くかんじます

反対に、デンマークに負けていたら

仕事にならない位、体のダルさがあったと思います。

肩こりや腰痛など何かしら体に不調がある人でも

興奮しているときや、何かに集中しているときは

体の不調が気にならない事も多いと思います。

サッカー日本代表には、次のパラグアイ戦も

体の不調が吹き飛ぶような、アツイ試合を期待します

W杯

どうもこんにちは！

東松山市　たかさか整体院の加藤です。

昨夜のカメルーン戦はハラハラ・ドキドキで

見ていて楽しい試合でしたね

今日は、オリンピックやワールドカップの時期に多い

症状のお話です。

この時期、首・肩・背中などが痛くなる方が増えます。

その原因は、高枕や手枕をして寝転がりながら

長時間テレビを見ていることが考えられます。

一見、楽そうに見えるこの姿勢。。

でも、長時間同じ姿勢なだけでも負担なのに

テレビ画面を見るために無理な姿勢を続けたら

痛くなるのは当然ですよね

また、足を投げ出してソファーに浅く座るのも

一見、楽そうですが腰には負担がかかります

こんな、何気ないクセ(生活習慣)の疲労が積み重なって

自分自身の大切な体を痛めつけているのです

この悪いクセを続けて、痛い思いをしつづけるのか？

この悪いクセをやめて、快適に過ごすのか？

その答え(体の調子)を出しているのは

いつも自分自身なのですね

バラのトンネル

今日も、カラっと晴れて気持ち良いですね

どうも、こんにちは！
東松山市たかさか整体院の加藤です。

以前ブログで書いた、川島町にある
平成の森公園のバラ園に行って来ました！

　
　
行ったのが５月末だったので、花は散り始めていましたが

色々な種類のバラが見られて、とても良かったです

帰ってから、ネットでここのバラ園を調べてみたら

なんと、日本一長いバラのトンネルだと知ってびっくりです

http://www.town.kawajima.saitama.jp/kankou/heisei.htm

バラの他にもツツジや菖蒲が咲いていて
緑や花にとても癒されます

多目的広場やアスレチックもあり
子供も一緒に楽しめます

宝屋

どうも、こんにちは！

東松山市たかさか整体院の加藤です。

雨続きで、布団が干せなくて困っていましたが
今日は良く晴れましたね

以前から噂に聞いて行ってみたかった

妻沼の焼き肉ホルモンのお店、宝屋に行って来ました！

ここのオススメは上モツで、食べるとやわらかくて甘いんです

ホルモン系が苦手な僕でも大変美味しく頂きました

しかし、今回は目玉は漫画みたいな山盛りご飯があると聞いていたので

試しに注文してみました！

それがコレです↓↓↓

メニューには大盛りと書いてあります。。

噂はホントだったんだ
と、おもわず笑ってしまいました

その他にも、ウーロン茶の大が、１リットルのお茶差し？で出てきたり

安くて、美味しくて、ボリュームたっぷりで楽しい時間を過ごせました

こんにちは！
東松山市たかさか整体院の加藤です。

最近の暑いぐらいの晴天で、庭の芝生が大分伸びて

稲穂みたいな種を付けていたので芝刈りをしました。

１０坪程のスペースですが後片付けも含めて２時間かかりました

いくら腰を痛めない様に姿勢に気を付けていても

さすがに２時間休まず作業をしてると腰にきますね

これからの季節、あっという間に雑草が伸びて
草むしりなどの重労働が多くなりますが

どこか体が痛い時には無理をせずに行って下さい。