〖チクティビティ〗
蜷川ちひろ先生 が代表理事を務める日本チクティビティ協会 では
自分の心と身体の最上の使い方とケアの仕方を学び、
毎日笑顔で過ごせるお母さんを増やす
これを活動理念とし、
一瞬で脂肪や痛みのケアができる
セルフケア法をお伝えします！
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〖パンツの教室〗
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こんにちは
三重県在住のたかえす ゆきこです。
お母さんの仕事ってなかなか終わりがないですよね。
掃除に洗濯、食事の準備。
さらには子供たちのお世話。
気付けば深夜・・・
なんてこともしばしば。
チクティビティに出会う前、
どんなにやっても満足せず、
自分にOKを出せなかったんです。
そんなあの頃、自分だけのためにお金を使うなんて、
“悪いこと”でした。
例えば、出先でコーヒーを飲みたくなった時。
スター〇ックスなんて高すぎる。
コンビニで・・・？
家に帰ってインスタントでいいか。
我慢しちゃってたんです。
でも、チクティビティに出会って、
自分にハナマル
を出せるようになり、
ご褒美タイムを取るようになったんです。
そうすると、子供たちにイライラすることが
すごく減りました。
ちょっと優雅にコーヒータイムをとることで、
家族にも優しくなれる。
さらに、心が緩むことで痩せ体質にもなっちゃいます。
毎日ちょっとずつ、
たまにはドカッとご褒美タイム。
おススメです
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
こんばんは！
チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳＆ダイエット
シニアインストラクター たかえす ゆきこです。
今日は、実家のお墓参りに行ってきました。
月命日、毎月1日、お盆やお彼岸に
きっちりお参りに行く母。
見習いたいです。
お待たせしました！！
ただいまより、
6月の体験会・講座の募集スタートします！！
お問い合わせをたくさんいただいていますので、
すぐに満席になってしまうかもしれません。
この夏、振袖とサヨナラして
ノースリーブを着たい方、
お急ぎください！
私と一緒に挑戦しましょう！
今日の昼のテレビで、
運動をしたあとに甘いものを
食べると脂肪になりにくい
と言っていました。
この食材は血糖値が上がりやすい。
これを一緒に食べるとよい。
などなど、情報が多くないですか？
先日聞いたあのダイエット法は
太ると言っていた食材が
今日のダイエット法ではおススメされている。
とかね。
何を信じたらいいんだーーー！！！
ってなるわけです。
チクティビティでは、
食べちゃダメなものはないんです。
スイーツだって、ガッツリしたものだって
食べたいときありますよね。
それを我慢して、
一定期間ダイエットにはげむため、
ダイエット後のリバウンドに繋がるんです。
食べ痩せ法や
心と身体のつながりを学ぶと、
リバウンド知らずの身体になりますよ！
8月には長崎にて体験会・本講座を
計画中。
長崎なら行ける！という方がいらっしゃったら、
ご返信いただけるとうれしいです＾＾
現在のお問い合わせでは、
長崎市内が有力です。
心も身体もゆるふわになりますように♪
こんばんは！
チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳＆ダイエット
シニアインストラクター たかえす ゆきこです。
今日は母の日でしたね。
実母と義母へのプレゼント、
毎年悩みます。
そして今朝、
『母の日タイムー！！』
と、小2の息子に激しくハグをされて、
自分も母だった！と気づいた次第です。
私、中学の頃の体操服が
ブルマだったんです。
そんなブルマ仲間さんから
こんなご質問をいただきました。
私もブルマ世代です！
そして、今でもパンパンの太ももに
悩んでいます。
隠すために、ゆったりしたパンツばかり
はいています。
下半身のケアは中級講座でと伺いましたが、
中級講座だけ受講は可能ですか？
Nさん、ありがとうございます！
結論から申し上げますと、
受講順は決まっておりまして、
初級→中級①→中級②
となっています。
この順番でしたら、別の日程に振替えも可能です。
座学と実技があり、
順番に学ぶことにより、
より即効性のある結果が出てきます。
正しいダイエットを知らずにいると、
上半身、特に胸ばかりやせ細り、
細くしたい下半身は変化なし
むしろ、余計にパンパンに
なんてことになりかねません。
ここをこうしたい！とはっきりした
目標があるようでしたら、
直接本講座を受講されることを
おススメします。
体験会代に少し足せば、
いろんな場所に常備しておきたい
チクティ棒をもう１本買えますよ。
やっぱり、チクティビティって
どんなものか知りたい。
たかえすってどんな人なの？
と、思われる方は、
体験会でお待ちしておりますね。
シングル&３兄弟の母ちゃんが
どんな時間にどうやって
6週間で 体重－４㎏減
ウエスト－５㎝
変化したのか、
じっくりお伝えさせていただきます。
6月の体験会、講座の日程は以下となります。
8月には長崎にて体験会・本講座を
計画中。
長崎なら行ける！という方がいらっしゃったら、
ご返信いただけるとうれしいです＾＾
現在のお問い合わせでは、
長崎市内が有力です。
心も身体もゆるふわになりますように♪
おはようございます！
チクビをひねるチクティビティで
40代からの美乳＆ダイエット
シニアインストラクター たかえす ゆきこです。
大好きなおじが手術をするというので、
術前のお見舞いに行ってきました。
2年半前、病院で主人を見送っているので、
総合病院に行くと、
まだ動悸が激しくなってしまうのですが・・・。
別の病院なんですけどね。
思い出しちゃうんです。
おじは94歳。
大腸ガンだそうです。
2人に1人はガンになるといわれている時代。
ガンにならないためにはどうしたら？
Google先生に聞くと、
・煙草を吸わない
・受動喫煙を避ける
・お酒はほどほどに
・塩辛いものを控える
などなど、たくさん出てきます。
日々の予防も大切です。
さらに、どんな体調不良に対しても
いつもと違うことに
早期に気付くのが大切だと思うんです。
主人がお空に引っ越した後、
私に少しでも知識があれば
何か違ったのではないか、と
何度考えたことか。
聞き逃した彼の身体のSOSは
いくつもあったはずです。
これが、私がセルフケアを始めた
理由の一つ。
自分自身のケアはもちろんのこと、
家族や周りの大好きな人たちの
助けに少しでもなりたい。
私の周りを笑顔でいっぱいにしたい。
それがチクティビティでは
できると思っています。
6月の体験会、講座の日程は以下となります。
8月には長崎にて体験会・本講座を
計画中。
長崎なら行ける！という方がいらっしゃったら、
ご返信いただけるとうれしいです＾＾
おじの手術は無事に終わったと
連絡がありました。
早く元気になるのを願うばかりです。
心も身体もゆるふわになりますように♪
