もう我慢しない。頑張らない♡
３ヶ月で痩せて自分を好きになる
自分を大切にしたダイエットの専門家
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
Rinaです＾＾
元保育士。パーソナルトレーナー歴5年
ダイエットカウンセリング1000名様突破
劇的に体質を改善させる
インナービューティー方法とは✨
こんにちは＾＾
最近、私が住んでいる埼玉は温かくなってきて
より一層自分磨きしたーい！
やったるぞーー♪
とテンション上がってます☺️
自分磨きやダイエットをしていく上で
食べても太らない痩せ体質になれたら
どれだけ楽で！幸せだろうか✨✨
って思ったことありませんか？
私は四六時中思ってましたよ。笑
劇的に今の体質から痩せ体質に
変えていくには
インナーケアが大切になってきます♪
ダイエットでいうインナーケアとは
自分の内臓達に
オーバーワークをさせないこと♪です✨
内臓達のオーバーワークとは
・一気に沢山の量を食べる
・よく噛まないで詰め込む
・油物など消化の悪いものばかり食べる
・胃もたれしてるのに食べる
・添加物たっぷりの加工品ばかり食べる
などなど！
ギクっと心当たりのある方が
多いはず、、、（笑）
内臓達って目には見えないですが
365日、24時間休まず働いていてくれています。
自分が内臓達の立場だったら
働きすぎていたら
少し休ませてー
！！！！
ってなりません＾＾？
残業続き
自分のキャパオーバーの仕事は
もうやめてくれ😭😭
ってなりますよね〜💡
私は保育士時代
残業続きで仕事が次から次へと降ってきて😭
疲れ果てて
集中力もすぐ切れて
1時間でいつもならできる仕事が
5時間以上かかることもありました😭
完全にブラック企業な職場でした（笑）
自分にムチ打って仕事して良いことは
何もなかった。
自分の体も同じです。
オーバーワークをしまくっている
あなたの体の内側は
THE・ブラック企業
！
あなたの企業（体）の社長は
あなたしかいません✨
自分の体の内側を
ホワイト企業にするのか
ブラック企業にするのか
それは自分次第なんですよね♪
自分軸ダイエットを始めて2週間の生徒さんも
とても良い気づきが😍💕↓
素晴らしいーーー♡
そうそう！
目には見えないけど
毎日毎日沢山頑張ってくれている
内臓達を大切に大切に
扱ってあげてください✨
ここに気づけて行動できた方は
あっという間に
痩せ体質へ激変します☺️✨
あれ食べれば痩せる
これ飲めば痩せる
この運動すれば痩せる
↑ちょっとダイエットの本質からズレてる。
ダイエットの本質は
心も体も健康になること✨
まずは
自分の体を健康にすることから✨
遠回りに見えて
これが痩せ体質への一番の近道です＾＾
応援しています📣
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