ピリ辛肉豆腐

まだまだ寒い日が続きますね～
「冷えは万病のもと」
ということで、

今日は 体を温め、免疫力アップ

ピリ辛肉豆腐に入っている、唐辛子と生姜は体をじんわり温めてくれます
また、ヨーグルトの乳酸菌は腸内環境を整え、免疫力を高めてくれます

　　　　　　　　　　　　～～おしながき～～
　　　　　　　　　　　ご飯
　　　　　　　　　　　ピリ辛肉豆腐
　　　　　　　　　　　野菜のかき揚げ
　　　　　　　　　　　チンゲン菜と竹の子の中華スープ
　　　　　　　　　　　フルーツヨーグルト