おはようございます
三重県四日市市・三重郡菰野町にて
どこで何をしても改善されなかった
腰痛・坐骨神経痛・めまい・頭痛や
自律神経不調の改善を専門とする
タカラ整体の小垣内です
本日もブログを読んで頂き
本当にありがとうございます
毎日何かしらコツコツと続けるということは
凄く大切です
私の場合は家の床を毎日のように拭き掃除をしたり
後は院のトイレも毎日綺麗に掃除をしています
時間はかかりますが、家の床をしっかりと
拭いてあげるんですね
毎日続けることが大事なんです
そうしてると家も元気になるような気もします
もちろんこのブログもそうなんです
毎日続けることで自分の考えや世界観も
浸透していきます
セミナーなどで勉強したこともそうですね
何事も続けないとただの三日坊主に
なってしまいますからね
治療もそう
妊活もそう
ダイエットやファスティングもそう
何でも続けることで何かしら変わっていくはずです
自分をしっかりと持つことで、落ち込む出来事があったとしても必ず好転していきますからね！
ちなみに毎日やることとはいえ
寝る前にスマホを触るのは
なるべく辞めています
電磁波の影響も否定出来ません
枕元には置かない方が良いそうです
そしてスマホの照明は結構明るいんです
目から入る光の量が多すぎて
自律神経にも悪い影響を与えると言われています
確かに寝る前のスマホを辞めてから
目覚めもスッキリしてる気もします
照明と言えば、コンビニなんかもめっちゃ明るいですよね？
コンビニの照明の中にずっといると、1日に必要なlx量を超えるという話も聞いたことがあります
そんなコンビニの照明の中に寝る前に行ったりしょっちゅうしていると、やはりこれも不眠などに繋がるかもしれませんねー
個人的な主観かもしれませんけどねw
世の中便利になった分、どうしても
色々な弊害も出てきますから
どうか皆さんもお気をつけ下さいね
本日も最後まで読んで頂き
本当にありがとうございました
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