さんがつついたち

3月〜！！

日差しが少し暖かく感じられる今日この頃です。

筋トレ頑張ってます。

先日とうとうプロテインにも手を出しました。

減量するために。。

その一言に心を打たれて。

でも買った次の日に、

減量と肉体改造に成功している友人のギター講師から、

「しげさんが買うべきなのはそれちゃいますよー！」とLINEが(笑)

あーTwitter見てくれたのね(笑)

久々にしげさんと呼ばれた気がするところは

おいとくとして、自分が買うべきなのは

ホエイプロテインだと教えてくれました。

ちなみに俺が買ったのはソイプロテイン。

友人の筋トレメソッド的には

筋肉をつけて脂肪を燃焼させて減量していく

のが重要な位置付けなので

筋肉がつきやすいホエイプロテインが

おススメという説明に納得。

でもまだ買ったばかりやしな、、、。

その心の内をわかっているかのように

おススメのコスパ最強プロテインを

勧めてくれました。

これがほんとコスパ良さげで

ポチりたくなるのを今はまだ我慢してますが(笑)

ソイプロテインを使い切ったら

ホエイプロテインに切り替えようと思います。

ライブまでに絞るぞー！！！！

予約受付中です🤘

エフェクター

去年くらいから月一ペースで増えてきた

エフェクターたち。

新入り君はDODの《dod fx50b overdrive plus》

基本的には他にもオーバードライブやブースターが多い。

それぞれに良いところがあり、

甲乙つけがたい。

そしてメカ的なそれぞれの見た目も

特徴的であり、いずれはエフェクター専用の

棚なども作る、または確保して飾りたい。

そして使いたい時に出動させる。

昨日の夜に久々にトイ・ストーリーを

見たんだけど

使われなくなった玩具が

捨てられたり

売りに出されたり

悲しくて見てられない。

俺の元へやってきたエフェクター達も

元々は誰かが使っていたエフェクターなんだけど

俺の元へきたからには一生使っていく。

再会

今日は羽曳野でレッスン関連のお仕事。

終わったら日付変わる頃からバンカラを朝まで。

羽曳野のレッスン会場まで結構歩いたし、

最近、万歩計の話しを他の講師としたから

万歩計アプリをインストールしました。

筋トレも順調。

食生活も順調、、な方。

昨日は専門学校時代からの付き合いで

昔は一緒にBANDをやっていた友人と

久々の再会。2年ぶり！

でも会わない期間かなりあったのに

違和感ゼロ。

『親友やなぁ』って思った。

18歳で知り合ってからだから

人生の半分以上に関わってきたしね。

2年空いたけど居心地とか変わらなくて

時間があっというまに過ぎた。

2軒目に入った店は昔よく行った

スーパー百番。

昭和レトロな雰囲気が

久々の再会にちょうどいい雰囲気だったよ。

今日の。いつもレッスンの空き時間やってる練習風景。#だいたいまず1弦上を下降するフレ...

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今日の。 いつもレッスンの空き時間やってる練習風景。 #だいたいまず1弦上を下降するフレーズを弾く #それからエコノミーピッキングで上昇下降する #shredguitar #economypicking #guitar #metal #minstrelix #yngwiemalmsteen #dodoverdrive #metalguitar

Shigeyuki Takaoさん(@shigeyuki_takao)がシェアした投稿 - 2019年Feb月3日am3時29分PST

7弦

7弦ギターを弾くのは何年ぶりだろう。

以前はIbanezの《スティーブ・ヴァイ》モデルを

持っていたけど売ってしまったから。

これは生徒さんがレッスンに持参してきた

7弦ギター。

久々に弾いたら今自分が何弦押さえてるのか錯覚してしまい弾きづらいのなんの…。

そして、当たり前だけど太い。

ただし弦と弦の間隔は6弦ギターより

狭くセッティングされていて

エコノミーピッキングでバリバリ弾くには

良さそう！

何より7弦ならではの重低音が良い。

メロデス系のリフを作りたくなってしまったところで試し弾きだったので生徒に返却。

もっと弾いていたかったw

中華料理 大福

初めて入った中華料理「大福」というお店。

めちゃくちゃ良かった。

今度は担々麺セット食べてみたい。

いい店見つけた〜(*´∀｀)

”Win10 、 メロスピ”

3年前の今日に書いた記事。

そこにMinstreliX 5thアルバム候補曲の

音源の一部をアップしていた。

そういやアップしてましたw

触りだけですが

伝わるかな？

5thは速い曲多いです🤘🏻🎸

2週間

ダイエット目的で筋トレ始めて2週間。

スクワットは今のところ20回×4セット。

少しだけ太ももの筋肉の張りを実感出来るようになってきた。

そして腹筋。

こちらは最近自分で気付いて取り入れたやり方があって、その名も

メトロノーム腹筋！！

辛くなってくるとついついペースが

乱れがちで早く終わらせようとして

ペースがあがる。

そうなると負荷が半減する。

だからメトロノームでテンポキープ。

…これがあたり。。

テンポは40に設定して2拍で起きて寝て

を繰り返す。

ギターの練習と同じく

筋トレにもメトロノーム。

…これ効きますよ〜。

ではまた。

”Thirst for って元々ハードロック。”

この記事がもう3年も前なんや。

振り返り投稿という機能が

あったから書いた。

もう3年かあ。

後厄

去年は本厄。今年、後厄です。

初詣に行きたかったので

今日ようやく行ってきました⛩

住吉大社の太鼓橋を人が歩いていない瞬間を激写した！！

と思ったけど、ちょっとだけ

橋の向こう側からおじさんの顔が…。

登りも下りも急なのは

珍しいのかな？

渡りきるまでワクワクが

止まりませんでした。

厄除け守りも買えたし

おみくじ小吉で平和な事書いてあったし

まずまず。

仕事は新たなフィールドでギターを弾き

ミンストは5/4のライブをポイントに本軌道に乗っていきたい。

ジャズギターも練習しまくるよ。

体質改善して身体引き締めるよ。

作曲も頑張るよ。

5/4MinstreliX is BACK!!!  LIVEします。

チケット予約受付は

info@minstreliX.comまで。