アラカン主婦が
《月》
について学ぶことで、
何を感じ、何を思うのか・・・
そんな、
『独り言のような囁き』
を綴っています。
（R4/7/30に、画像や内容を修正しています。）
一冊目
『月のリズムで暮らす本』を読んで、アラカン主婦の私が学んだこと。（個人的な理解や感想です。）
今回も、
［1章 月のリズムで暮らす］
からの学びですが、
月のリズムを生活に取り入れる
ヒントやアイディア
を学びます。
前回の記録はこちらです。（学び４、学び５）
学び６
今回は一つの学びだけど
『6ー1』から『6ー5』まで、
かなりボリュームがあります
月のサイクルで生活すると、
よりスムーズな暮らしが送れるようになり、
以前より健康になって
エネルギッシュに
行動している自分に気づく
月のサイクルについては、『学び３』
に出ているのでこちらをご覧くださいね
学び６-1
『新月期』
（新月から新月1〜2日間）
計画を立てたり、
新しいことに挑戦したり、
新しい方法で物事に取組むのに適した時期 
例えば、
新しいプロジェクトに着手したり、
習い事を始めたり、
やったことのないスポーツや趣味に
挑戦したり
囁き6-1
新しい月の始まりの時期だから、
私たちの生活でも、
新しいことを始める
のにいい時期なんだ〜 
そして、
以前から取組んでいることで
上手く進んでないものは、
この時期に
「新しい方法で始めてみる』
といいらしい
『諦めるのではなく、
方法を変えればいい 
』
これは、何だか嬉しいことです。
学び６-2
『満ちていく月』
なんでも上手くいく時期だけど、
頑張りすぎに注意
やる気を大事なことに集中させる。
この時期に、
友達と連絡を取って行動的に過ごすといい。
身体が栄養を最も
吸収しやすい時期
なので、
筋力を増強してシェイプアップしたいなら、
この時期 
囁き6-2
なんでも上手くいく時期だからこそ、
欲張らずに
『一点集中』
がいいんだね
そうすれば、
頑張りすぎも注意できるものね〜 
そして、
筋力増強にはいいけれど、
どうやら痩せようとするには
向かない時期のようですね 
月が育つ時期は、人も育つのか〜
学び６-３
『 満 月 』
努力が実を結ぶ時期
結果が出そうにないことは、
この時期に断念しよう
パーティー
、外出
、
イベント参加
、デート
この時期はなんでも上手くいくはず
パーティーやイベントやデートがなければ、
お花を買って、
美味しいお酒で月に乾杯
囁き6-3
努力を続けた人は、
月が満ちる時に成果が出るのかな〜
新月の時に、
新しい方法で取組んでみても
ダメだった時には、
満月の時に断念するんだね
物事を断念するのに時期があるなんて、
考えもしなかった
そして、
パーティーやイベントを
企画することがあったら、
日程を決める時には
満月を意識してみてもいいかも
学び６-４
『欠けていく月』
じっくり考えたり
必要のないものを削ぎ落としたり
物事の整理をつける。
体内毒素の排出やダイエットには、
この時期が最も適している。
片付けをしたり、
心を落ち着かせたりするのに
最も適している。
囁き6-４
断捨離するなら、
この時期がいいのかもしれません
きっと、物質的な物だけでなく、
自分自身のに内面的なこと
（吹っ切れない思いや、
なかなか直せない
生活習慣等々）
も含めてね
そして、ダイエット
ダイエットは、痩せることではなくて、
身体を整えることだから、
デトックスして
健康管理を意識したいですね
学び6-5
『隠月期』
（新月前から新月までの1〜2日）
考えごとや反省をしながら静かに過ごし、
次のサイクルに向けて計画を練る
囁き６-５
過去を振り返ってやることは、
思い悩んだり
クヨクヨしたり
落ち込んだり
するんじゃなくて
じっくり考えて、反省して
次に繋げるために考える
（計画を練る）だね
29.5日で１サイクルする生活の中で
1〜2日ぐらい、
静かにゆっくり自分の生活を振り返り、
次の29.５日に向けて
考える時間をつくるのは、
何だか素敵なことのような
気がします
大袈裟に考えず、
軽い気持ちで、
のんびりと、
やれそうなことから
やってみようかなぁ〜
ちなみに今は
『欠けていく月』
の時期だから（7月26日頃まで）、
不必要な物を
一つでも二つでも
処分してみようかなぁ〜
次回は、月のリズムをガーデニングに
取り入れるヒントを学びます。