節酒より禁酒のほうが簡単！禁酒セラピー

えー、40歳を越えまして、どんどん酒量が増える一方。。。

一体どうすれば、肝臓を休めることが出来るのか。

ということで『禁酒セラピー』という本を入手しまして、読んでみました。

いつもの情報をブックカバー＆帯より

読むだけで絶対やめられる

禁酒セラピー

ALLEN CARR

アレン・カー

阪本章子［訳］

EASY WAY TO CONTROL ALCOHOL

飲む前に読む！

お酒に依存している人の傾向

・太る ・暴れる ・男ウケしない ・くだをまく

・不健康 ・ぐちる ・散財

・説教する ・ヨメが舌打ちする

・肌が荒れる ・朝最悪

・気が大きくなる

上記が気になるアナタへ------

お酒という迷路を抜け出す正確な地図

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★すぐに効く

★一生効果が薄れない

★意志の力がいらない

★禁断症状の苦しみが一切ない

★人づきあいがもっと楽しくなる

★ストレスも上手に解消できる

★何も犠牲にせず、渇望感も無く、誘惑にも負けない

ここまで

いかがでしょうか？信じられますか？

私の場合、まだまだアルコール依存症という段階まで行ってなかったと思いますが、毎日（毎日ですよ！）、気がついたらウイスキーのボトルが半分空いているという酒量で、どうやったら酒量をコントロール出来るのか、というのがきっかけで本書を手に取った次第です。

しかしまぁ、目からウロコの連続！

アレン・カー氏の『禁煙セラピー』では禁煙出来ませんでしたが、この『禁酒セラピー』でホントにお酒が止められそうです。

まだ10日ほどしか経ってませんが、もう、一生飲まなくても大丈夫www（だと思います。）

特に！ガマンして禁酒・節酒している人、絶対読むべきです。

飲酒は一日ビール1本までとか、2本までと量を決めている人も同様です。

読まないと損！飲みたい気持ち自体が無くなります～。

この他に、私が何か書くことなんてな～～～んにもありません。

ただただ読むべし！と。

しかし、この本で感じたキーワードを幾つか挙げておきましょうか。

P19 心を開いて！

P21 「間違っていると認めるのは難しい」

P155 「お酒がなければ人生楽しくない」というのは幻想です。

P188 禁酒はもともとやさしいのです！

（今のところ）家ではもう飲まないで過ごせそうです。

大きな関門として、飲み会で飲酒しないで過ごすことが出来るのかどうかですね。。。

行きつけ“だった”串カツ屋には、数週間は近寄らないようにしようかと思います（着席しただけで、無言でハイボールが出てくるのでwww）

お酒のことで、何かしら悩んでいる、という方は是非！是非！

本日は以上です。

毎晩、酔っ払わないで充実した毎日が過ごせます。

夜が長いわ～～～

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