原始人食ダイエットをやってみようかと

えー、会社の同僚4人とダイエット対決をすることになりました。
各々目標を立てて約1ヶ月後に達成出来たかどうか判定します。
達成出来なければ5000円の罰金。それを達成出来た人で山分けします。
5000円を払うか、5000円いただけるのか、15000円！勝ち取れるのか！


体重何キロ減という目標が多い中、私は体脂肪率1桁台に挑戦!!
EXILEも体脂肪率を1桁台にするのが義務だということですのでね、見習います。

現在、体重は57～8kg、体脂肪率12～3％というところです。（多いときは16％ぐらいも叩き出します）

つまり、脂肪を１～2kg減らすのか、3kgほど筋肉をつける！ということでも達成できる訳でございます。
これは断然有利だと思いたいところですね。


まぁ、そうは言いましても多少不安ですのでこういう書籍を購入しました。

何でしょうか、まるで料理本です。。。

まだちゃんと読んでいませんが、酒もダメ、ミックスナッツもダメみたいです。
ちょっとこれでは続きそうにないですね。。。笑

少し緩んだ体を締めていきたいと思います、激しい運動なしで。（笑）

本日は以上でございます。

【送料無料】肉・魚が食べ放題の原始人食ダイエット [ 崎谷博征 ] 価格：880円（税込、送料込）