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  週末は2日で35kmのラン と ブリヂストンオツカレサマ！！
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  雨上がりの朝ラン　と　F1の影...
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  未だ寒さに慣れてないのか、、
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  セバスチャンおめでとう！っと色々
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  今日はF1最終戦前の　午前中ラン無事終了。
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  可夢偉飾りました　!
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  確かに速くなる、っと ブレンディ耐熱カップ！
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  体が若返る１０の生活習慣 　を見つけました！
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  パン　ぱん！？　オクトーバーラン記録証 にF1、、、
• F1　ブラジル観戦オツカレサマでした(^^♪
• 今日のブラジルGP！　何処で休むんだ～！？
• この週末はブラジルGP　昼夜さかさまで、、
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  お台場周回でござる とF1今宮さんメモ
• 11月ファーストランと 今週はいよいよ
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  長崎ベイサイド不参加でもオクトーバーラン255km無事終了(^^♪
• 残念ながら長崎行きは中止。。。
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  週末は台風14号 襲来！？？
• F1 韓国GP　赤車（フェラーリ） 雑感
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  ハーフマラソン予行練習　と韓国GP！
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  今日は検診の後のランニングとF1韓国GP予選

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