こんにちは！
もっちーです。
今回は近視になりやすい時期についてお話します！
実は大人になってから近視になる人は稀なんです。
ふつう２０歳～２６歳くらいまでに近視にならなければ、生涯近視にならないと言われています。
ただこの年齢を過ぎても近視になってしまう方がいます。
それはなぜなのか…
原因は近業によるものです！
近業とは字の通り近くを見て行う作業のことを言います。
身近な例を挙げると受験勉強やパソコン操作などです。
近業により毛様体が緊張しっぱなしになる。
↓
毛様体が弛緩する能力を失う。
↓
遠くを見るときも水晶体が薄くなりきれない。
↓
網膜の手前に焦点が集まる。
↓
近視になる。
というわけです。
もう勘のいい方はおわかりでしょうか。
そうです。
人が近視になりやすいのは、この近業が増え始める時期なのです！
第一の時期は幼稚園から小学１年生にかけてです。
子供が文字を覚えはじめる頃です。
第二の時期は小学校６年生の頃です。
中学入試を前に勉強に力が入るときです。
第三の時期は中学３年生のときです。
高校受験に向けて、猛勉強しますよね。
第四の時期は高校３年生のときです。
今度は大学受験ですね。
そして第五の時期は就職した直後です。
新人研修などでなにかと机にかじりついている時間が多い時期です。
ただこの５つの時期を乗り越えたからと言って油断はしないでください（汗）
誰でもハードな近業を重ねれば近視になってしまいます。
じゃあ一体どうすればいいのか…
近業の合い間に意識して毛様体のストレッチをしてください！
このストレッチをしっかりすれば近業を恐れることはありません！
というわけです。
是非トレーニングやってみてくださいね！
眼筋トレーニングをやってみる