何か悩んでいるとき
思考で解決しようとすればするほど
マイナスのエネルギーを創り出します
問題があるとき
その問題の中にいながら解決しようとしても
ますます強大になります
悩みや問題の中にいるエネルギーで
どうにかしようとしたり
解決をしようとしても無理なこと
なぜなら
問題と解決のエネルギーは全く違うから
たとえば
誰かに何かを言われたこと
起きたことで
嫌な氣分になったり
これから起きることで
不安になったりしているのなら
自分が喜びの波動から
ズレてしまっているので
そのズレた状態で
どうにかしようとしても
嫌な氣分や不安を増幅させ
ますます混乱していきます
頭のおしゃべりも止まらなくなり
自分を責めたり
誰かを責めてみたり
無力感を感じたり
そうしていくうちに
生きるエネルギーもどんどん失われていきます
あの人があんなこと言うのは
現実がこんな状態なのは
私が悪いから
私に価値がないから
私の努力が足りないから
私が癒されていないから
などと
いくらでも自分を責める理由を生み出します
本来は
誰かの言葉や起きている出来事と
私の価値は全く関係ないことです
だけど、本来の自分とズレていると
現実に起こっていることや
誰かに言われたことなどで
自分の価値を結び付けてしまうことがあるのです
なので、ズレた状態で
何かをどうこうしようせずに
一旦、問題は置いておいて
とりあえず
自分を安心させてあげる
自分の喜びを優先させる
思考を使う時間を減らして
感じることをしてみる
視覚・嗅覚・触覚・聴覚・味覚などの
五感を使う活動で
自分を喜ばせていると
本来の自分のエネルギーが戻ってきます
問題のエネルギーの中で
解決しようとするよりも
今を感じること
どんなことが起こっていようと
自分を喜ばせることを優先させていきたい
そんな風に思います
五感を刺激することは
幸せになれる要素が満載
海辺で焚き火
燃える音、やける匂い、燃え上げる炎
そしてバックに波の音は
最高の癒し空間(*^^*)
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