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不快な感情、いやですよね。
でもね、感情にはみーんな意味があるんです。
今日は過去記事をシェアです。
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個人セッションで何がうれしいって
クライアントさんの声がパーッと明るくなること！
でね、クライアントさんがホッとされたこと、今日はブログでもシェアです。
わたし、自分を知るために欠かせないことが
自分の感情を感じることだと思ってます。
感情ってね、喜怒哀楽すべて。
でね、「喜」とか「楽」はもちろんウエルカム♪
なんだけど、
「怒」「哀」はできれば感じたくないって人、多いんじゃないでしょうか？
HSPさんって感情反応が強いからよけいですよね。
わたしもその1人で
できれば「怒」や「哀」などの不快な感情は避けたい人です。
というか、ずっと避けてきてたんです。
＃それがあとで問題に
なんだけどね、
感情のしくみを学んで考え方が変わりました！
まずね、人間だったら喜怒哀楽があって当たり前。
だから、人生、
例えば、人やペットが亡くなるとかね。
そりゃ悲しいし、つらい。
できれば感じたくない、不快な感情です。
でもわたしたち、生き物に必ず死は訪れるから、
大切な人や動物が亡くなるたびにとても悲しむことになります。
そしてこの悲しみを十分経験することが前に進む力になるんです。
なんだけどね、
本来、不快な感情を感じなくてもいい出来事で
不快になってる人が多いんです。
ほら、同じ出来事でも
怒ってる人もいれば、
別に氣にならない人もいますよね。
そういう場合、怒ってる人のなかに怒りの種があるから、
でね、そういうときって、
本来のその人の姿からずれてます。
だからその怒り（イヤな感情）は
「本来の自分からずれてますよー」ってメッセージなんです！
昨日のセッションでも
クライアントさんが怒りを感じた出来事から
どうずれているのか紐解いていったんです。
＃この紐解きが超楽しい
でね、紐解いたあと、
このしくみをお伝えしたら
クライアントさんの声がパーッと明るくなったんです♪
でね、このメッセージに氣づいて本来の自分に戻ると反応しなくなるから
同じ出来事が起きても不快にならなくなるんです！
そう思うと、イヤな感情、不快な感情も宝物☆
感情とのつきあい方がわかると、どんどん自分らしい人生にシフトしていきますよ♪