HSPさん、最近つらくなってませんか？
氣圧も刺激。
氣圧の変化の影響を強く受ける
HSPさんも多いんです。
＃どの刺激に影響を受けやすいかは個人差あり
そこで、今日は気圧対策の過去記事を
リライトしてシェアです。
参考にしてみてくださいね。
～～～～～
日本は梅雨入りしたそうですね。
ずいぶん例年より早いような…
でね、カラダがだるいとか、
頭痛やめまいなどしんどくなったりしてません？
HSP 未来ラボ*で
低気圧に強く影響を受ける HSP さん
の存在を知りました。
*皆川久美子さんの HSP 講座受講生のFacebookグループ
あなたは低気圧、大丈夫ですか？
曇りや雨の日が多くなって
気分が滅入るのは
なんとなく実感してたけど、
低気圧の影響で
体の調子が悪くなる人
もいるんですって！
しかも HSP さん、
この影響を感じやすいそう。
同じ環境で同じ刺激を受けても
その刺激による反応は個人差があります。
だから、最近つらいなら
気圧の影響の可能性を疑ってみては？
まずクライアントさんに
教えてもらった2023年の情報から。
気圧がわかる「頭痛〜る」
というアプリがあるそうです！
サイトの説明文を抜粋すると
頭痛ーるは、気圧の変化による体調不良が起こりそうな時間帯の確認や、痛み・服薬記録ができる気象予報士が開発した気象病対策アプリです。
なかなかよさげ。
しかも見やすそう↓
出典 アプリのサイトから抜粋
それでね、そのクライアントさん、
このアプリを参考に
警戒とか注意サインがでたら
「五苓散」という漢方薬を飲んで
対策されているそう。
わたし自身が試した情報じゃないけど
そのクライアントさんは
効果を感じられてる
ということだったから参考までに。
HSP 未来ラボでシェアされていた
記事もシェアです。
精神科医の先生の記事なので
信頼できそう。
ポイントは耳！
耳マッサージとか
耳を温めるとか
お手軽にできそう。
あと、紹介されている方法は
治療というよりは
予防としての効果の方が高く、
強い症状がでてからだと
薬じゃないと抑えられないことも多い
とのこと。
早めに対処がよさそうですよ。
上手に情報を取り入れて、
うまく HSP の自分とつきあっていきましょ♪
最後に晴れ率の高かったLAの写真
LAのあるカリフォルニアは
雨が降らない分、
乾燥問題が深刻でした。
低気圧とか雨が
常に悪者ってわけじゃない^^
降らない地域では恵みの雨。
いろんなところに住んで
ユートピアはない
って心底、腑に落ちました。
メリットとデメリットは常にセット。
両方とうまくつきあっていきましょ☆
毎晩9時ごろお届け！
ものすごく深い自己否定に氣づいた私、
2024年1月「わたしは私を幸せにする」
って決めました！
私のチャレンジがあなたの勇気に
なるとうれしいです☆
※あわなければ即解除できます。
いとたか🇬🇧 | HSP x 内観力up コーチ
世界一大切な自分の感情をとり戻し心を自由に！
🍀一人でも人と一緒でも心に安心感
🍀傷ついても大丈夫！心の回復力
🍀ネガティブ感情も私たちの味方♪ 闇の先は光
🍀「できる自分」も「できない自分」も全肯定
🍀コーチ歴12年 / 累計800名以上
