まだ真っ暗。6時前。
最近、朝早くに目覚めてしまうのです。早起きはいいことですが…
寝る時間が早いわけではないので、
たんなる “遅寝早起き” そう、ただの寝不足なのです（笑）。
でも、平気！ってことは睡眠時間は短くても、良質な睡眠が取れてるってこと？
レム睡眠、ノンレム睡眠の関係？
まあ、そういうことにしておきましょう。
今日は週の真ん中、水曜日。
皆さんも良い一日をお過ごし下さい！
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