久々の30kmでしたが、完璧なペースメイクだったと思います(笑)
微妙に表示の感覚がずれていてもリズム変えずに走り、周りへの声掛けや配慮が出来ていたかと思いますね。
ただ、皆さん付いて来すぎて足を踏まれたり、蹴られたりで何度か躓きました。
私の位置取りも気を付けてましたが、より気を付けないと。
20km辺りからやっと身体が目覚めて来た感じでした。
腰痛ベルトを巻いていましたが、ほぼ復調かな。
まだまだ油断はしませんが。
ラスト5km辺りでビールドアップで美味しいビールを飲んでくださいと言ったら、オオーっと声と共に一斉に前にいきました！！
終わってから、走り足りない感じでもう一本いけそうですが、まだまだ焦らずに。。
そこから実家で子供たちとカニパ~です。
