日曜日はクラブ練習！
いつもは坂戸市の某中学校で行われる
ことが多い日曜日練習ですが
昨日は川越陸上競技場でした。
次男 水曜日 土曜日と大会 自然学習で
お休みしていたので久しぶりの練習。
ここのところ 随分練習量は少なめです。
朝 向かってる途中にテーピングした？
もしくは持ってきた？
って聞くと 持ってきてないと💢
日曜日はビルドアップ走だから大丈夫って
意味わからない事言ってます。
で 練習内容は 土曜日参加してない人は
土曜日の練習❗️
土曜日やった人は7000mビルドアップ走。
練習は 600m＋200m
1分48秒以内 その場レスト1分15秒 36秒
レスト10分
300m×5本 56秒から60秒
レスト100m ジョグ 1分15秒
結果
言わんこっちゃない💢
最初の600mからかなりの出遅れ最後方…
見てても足痛そう
その後 300mも設定タイムには入ってます
が 同学年の子たちからかなり遅れて走って
ます。
次男 呼んで
病院行ってテーピング買っても やらないん
じゃ意味がない‼︎ 痛いから病院行ったんじゃ
ないの⁇ って激怒💢
クラブ監督からも どうしたのか？って
聞かれたそうで 水曜日にテーピングを
持ってきなさい 巻き方を教える
との事でした。
通信地区大会終わって コツコツ練習して
いこうって話したばっかりで
めんどくさいからって大事な事を省く
その性格を直したい💢
ムカついたから夕方から同じ練習をやりに
行こうかと思ったけど グッと我慢。
しっかり陸上ノートを書くことと
風呂上がりの柔軟体操は自分ががっつり
押してやりました。
いつもは三女が押してるそうです。
それは意味がない…
月曜日 次男は振替休日！