埼玉陸協から今年度の強化指定選手の
タイムが発表されました！
小学生は今まで 1000mのタイムで
決めていましたが 今年度から800mに
変更されたようです。
タイム見ましたがなかなかのタイム！
次男 今年6年生だったら強化指定選手に
入れなかっただろうなぁ笑
スピードがね…
で U15は！
次男が狙うところは1500mか3000m。
昨年と変わってないかな。
かなりキツイ笑。
中学になり グンとタイムが上がります。
秋までにどれだけ身体が大きくなってるか
ですかね。 今年度は耐え忍ぶ1年とは
思ってるので まあ目標ではありますが
固執してプレッシャーにならないよう
自分も気をつけます。
で 水曜日練習❗️
雨が降ってる中ではありますが
坂戸市某大学のトラックでナイター練習。
義母宅から送ってもらった次男。
義母も妻を送迎してた時から比べて
かなり大学が変わっていてビックリしたそう。
練習は C班チョイス。
2000mビルドアップ
3分50秒 3分40秒
200mつなぎ1分45秒
1000m 3分10秒から3分20秒
200mつなぎ1分45秒
400m＋200m＋400m
78秒＋55秒＋78秒
というメニュー。
走る前に説明が！
2000mで乳酸が溜まったとこから
どこまで頑張れるか。
次男には行く前にLINEで
最初の1000m 3分15秒目安
次の1000mは喰らいつけ と激励！
結果
昨日の次男は見ていてもやる気あり！
2000mビルドアップあとの
最初の1000mのうち 頭600mまでは
フォームも意識してたのがわかりました。
最後は疲れていつもの感じでしたが
それでも 自分でフォームを直そうって
気があることに収穫あり。
次の1000mも ラスト400mが73秒と
次男にしては頑張ったと思います。
他の子に比べれば遅いですが
今の次男では十分かな。
日曜日の記録会もその気持ちで
頑張って欲しいところです！