水曜日！
昼間は風も無くて暖かく過ごしやすかった
水曜日はクラブ練習！
今月からは基本 新しいクラブで練習を
させてもらいます。
17時に次男と車で出て 坂戸市の某大学の
陸上練習場へ18時に着きました！
練習開始は18時45分ですが その前に
ストレッチなどを終わらせておく感じ。
坂戸の夜は寒いですよって
以前 超絶速いお父様から言われてましたが
本当 めちゃくちゃ寒い(T . T)
身体の芯から凍える感じ！
この事を妻に言うと 坂戸市出身ですし
某大学は妻の出身大学でもあるので
そんな事ない❗️どこも寒い❗️ って
反抗しますが次男もあそこはメチャクチャ
寒いと自分の味方になってくれました笑
次男は走るから暖かくなりますが
自分の防寒対策を考えないと‼︎
で 練習は メインが3000mビルドアップ
次男はC班に入りましたので
3000m 200mジョグ3分 3000m でした。
B班からは3000mがもう1本増えますし
設定タイムも勿論速くなります。
結果 1本目
ペーサーに超絶速いお父様が走ってくれて
ますので設定タイム通り‼︎
2本目
2本目は設定タイムより速く走ってます。
次男も余裕を持って終了^_^
まだイケると本人談。
超絶速いお父様からは 集団で走ってる時の
位置取りとかを指摘されましたので
帰りに本人と共有。
空いてるなら サッと後ろに入れるように！
ペースが合わないなら抜いてもいいんだから
と！ 今は必死についてくだけですが
慣れて余裕できればですね^_^
帰ってきたら22時になりますが
水曜日 頑張ってやっていこう❗️