木曜日自主練も涼しいうちにと
朝6時に起きた次男。
けど朝ご飯食べるのが遅い…
結局 出たのか7時くらいかな。
向かってアップやら体操やらストレッチを
したら8時になって暑くなるという…
昨日の練習はクラブ練帰りに次男がやると
言った練習メニュー。
まあ いつものビルドアップ走。
1周 800mを3分55秒からあげていき
7周目は3分15秒 8周目は2分50秒あたりを
目指してます。
結果
7周目はかなりキツかったのかな？
8周目はなんとかしようとって思ったのかな。
涼しくなってきたら 成果が出るはず…
11時前には戻ってきて 家プールで
アイシング。 夏休み 我が家で流行ってる
ゲームがドラゴンクエストビルダーズ2という
マインクラフトのようなやつ。
ストーリーもいいし ブロックでいろいろ
作ってくとこも面白くてハマってます。
子供より自分が1番ハマってますね笑