トレーニングメニューはYouTubeで調べる

いつも同じトレーニングメニューを行っていると、たとえ強度を上げていったとしても
マンネリ化してくる。


それを上手い具合に避けようと思ったら、YouTube検索しかないだろう。


世界中のトレーニング情報がYouTubeには載っている。


そこで見つけた、ちょっとユニークなトレーニングメニューを早速ルーティンに組み込んで
みてはどうだろうか。


この懸垂トレーニングもYouTube動画から見つけたものだ。