平泳ぎのタイミング

こんにちは。
急に寒くなりましたね！
半袖で出てしまった事に後悔をしています•••

体調には、気をつけましょうね！

☆本日のレッスンは、
～平泳ぎの頭と足のタイミング～
◯ビート板なしキック
◯スカーリングキック
◯スカーリング
◯補助スイム
などを行いました。

前回、バサロマスターでキックのレッスンを行ったので、今日はそのキックを活かす為のドリルなどを行いました。

頭と足が、同時動く事（多少はズレます）で体重移動の後に上・下動がなくなってきます。
このところは、文書だと説明が難しいので動画を参考にしてください。
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【森隆弘塾は毎週定期更新されています】
①平泳ぎキック①②平泳ぎキック②③平泳ぎキック＆スイム④平泳ぎスイム

☆平泳ぎのコツ動画⇒こちら！！！
本日もありがとうございました。