ALTA体操

西田由香里（大阪）
介護福祉士
ALTAエバンジェリスト

講座を受けて、普段、仕事として関わっている高齢者の方々のみならず、各世代への、ロコモに対する、正しい知識の普及が必要だな、と、感じました
結局、運動は、続けなくてはいけないもの
だからこそ、親しみやすくて、短時間で効くALTA体操のよさが、感じられました

＊受講後の活動
デイサービスで、高齢者の方々の機能維持のための運動指導をしています
その中で、ALTA体操の部分で、無理なく使える部分を、分解してお伝えしたり、椅子体操の一部として、使っています