しまなみ海道の四国側玄関
愛媛県今治市の骨格診断もできる
パーソナルカラーアナリスト
片上亜子(かたかみあこ)です。
四国初！アブンダンティア®︎肌色診断
メイクカラーアナリスト®︎
(Abundantia 正規代理店)
外出機会が減り、
飲食店応援でテイクアウトも増え
ついつい食べすぎな毎日
#自粛太り
しました💦
そして
追い討ちをかけるように
体重計が壊れてしまい
毎朝体重を測ることもできなくなって
もはや、何kg 増えたのかわからないけれど、
確実にお肉がついています 💦
で、
今やっているのは、
おなか枕ダイエット
安心 2012年11月号 119ページより
( 8年前の雑誌を大切に持っています 笑 )
バスタオルを3角形に折って
お腹にあててうつ伏せになり
体の力を抜いて深呼吸。
おなかが最大限に膨らむよう
鼻から息を吸い
口から細く長く息を吐く。
ゆっくり30回繰り返します。
下腹の脂肪が落ちる前に
腹横筋がうっすら出てきた！
シャープなフェイスラインの
2016年の自分が目標です
4月以降、県外に出ていない
愛媛県在住の方に限り
予約受付を承ります。
ちなみに私は、
2月中旬以降、県内はもとより
今治市内から出ておりません❗️
濃厚接触者は夫のみ
夫はデザイン業で
人と接する機会はほとんどなく
( PCで制作、オンラインでほぼ完結するので )
買い物など最低限の外出時は
マスク着用を徹底しております。
診断・レッスン時は
消毒・換気を十分に行い、
私はマスク着用で
診断をさせていただきます。
ご予約後、体調不良などの場合は
キャンセル料はいただかず、
後日振替できますので、
ぜひお待ちしております♡
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