ブログ|発達障害&精神障害者です。ヨガインストラクター、アロマセラピー検定、薬膳マイスターの資格取得に挑戦中です
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発達障害&精神障害者です。ヨガインストラクター、アロマセラピー検定、薬膳マイスターの資格取得に挑戦中です
興味関心がある事を発信しています。
ヨガ、漢方、アロマセラピー、発達障害の自助工夫、人生を楽しむ、禅の思想、アーユルヴェーダ、ストレスケア、セルフケアなど
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病気になる前にできたことがあったのではないか?自己治癒力、ホリスティックセラピー
共感力?おばさんになって人の気持ちが分かるようになったのかな?
低血圧の食養生、糖質オフ朝食を作る料理をする
隠れ膵炎食養生、頭に効く食事と体をダメージしない食事
熱中症になってやったこと(解熱、滋陰、お腹を治す)
お盆休みとお盆休み明けの体調不良
お盆休みはディズニー音楽を聴きセルフマッサージをし服好きを再認識しセーラームーンを読みました
年末年始の様なお盆休み
「気づき」自分を知ることが困りごとを解消してくれる
セルフ舌診で皆様ご自愛ください
漢方で夏の疲労が軽減した話
発達障害者がヨガ哲学を学んで生きやすくなった話
精油をブレンドする事の大切さ…蚊よけで蜂がよってきた話(汗)
コーンスターチで作るドライシャンプーで頭皮の匂い取り
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自分と繋がる事、自分との対話、答えを自分の内側に求めていく幸せ
冷静に落ち着いて、クールに淡々と
自宅やご近所で出来るリトリート(静養)を考える
余暇の過ごし方、趣味や娯楽
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