ホットドリンク

温かく、甘味のある飲み物は、緊張をリラックスさせてくれます。心がほっと出来ると、体のこわばりも緩みます。

私はミルクティーやココアに生姜を入れたり、スパイス(シナモン、ブラックペッパーなど)を少量プラスしています。

忙しい時はインスタント、時間がある時は煮出します。作っている時間も、楽しいひとときです。