趣味睡眠。
何か、四字熟語のようですね。
寝るのが好きです。
楽しい夢を見るのが、特に好きです。
ただ、休みはいつも、寝ているわけではありません。
今日、久しぶりに12時間寝ました
楽しい夢だったから、長時間寝てしまったのでしょうか
でも、夢の内容なんて、覚えていません。
起床時間は、遅くはなかったのです。
昨日、寝たのが、20時だったのです。
夏休みの期間は、宅建の勉強してました。
自分でも、充実した時間だったと思います。
大学受験の時以来の、勉強で疲れてしまったのか…
それも、これも、寝過ぎた時の言い訳ですけど…
ところで、最近、和室で寝るようにしました
小学生の頃から、ベッドで寝ていましたが。
家にスペースがなく、双子の兄と、二段ベッドでした。
今、自宅の2階が空いてるんです。
というのも、二世帯住宅だからです。
祖母が去年亡くなり、祖父も入院中。
ということで、2階が空いているのです。
そのような時、ふと思ったのです。
「ベッドより和室で寝たほうが、ストレスがないのではないか」
ズバリ的中
以前よりも、寝起きが良いのです。
単純に考えて…
ベッドは、自分のスペースが限られていますよね。
ベッドの枠にいく度に、自然とストレスがかかっていると思うんです。
それに比べて、和室では、「枠」がありません。
もちろん、布団というスペースはあります。
しかし、ベッドから落ちるような心配はありません。
睡眠には…
レム睡眠と、ノンレム睡眠があります。
睡眠の深さの周期です。
1時間半の周期です。
つまり、1時間半の倍数である、睡眠が浅い時に起きることができれば、寝起きが爽快ということです。
質の良い睡眠というのは、様々な要素があるでしょう。
僕は、3年くらい前に、15000円する枕を買いました。
自分に合ったサイズ、高さや、材質を選んで買ったのです。
本当は、2年くらいで買い換えたほうが良いらしいです。
もちろん、布団と一緒に干すのも効果的です。
そろそろ買わなければ
新築分譲住宅を見ていると、和室のある家が少ない印象です。
それだけ、需要が少ないということでしょうか
これから、家を買う方は、もう１度検討してみてください
自宅に、和室の部屋があったほうが、良いとは思いませんか
来客があった時、布団を敷くだけで、その数だけお客様が寝ることができます。
普段は、ゴロゴロできます。
ソファも良いですが、ゴロゴロが好きです。
では、今日も、和室で寝てきます。