ファスティング昨日からスタートしました
本日２日目
「くびれと美の魔術師」TAKAEです
Q.なぜファスティングをするのか?
A.腸からキレイにそして程よく筋力をつけてお腹すっきメリハリボディを作るためのアドバイスをしているのですが、ファスティングの良さを伝えることも多く、初めてファスティングをした時のことを思い出したらまたやりたくなっていったのです
Q.そのファスティングの良さとは？
A. とにかく、身体全身がスッキリすることです！
最初は胃腸が空っぽになっていく感じで必然と身体は軽くなります。
それから、3日以上過ぎ４日目、５日目となると脳内のデトックスをされるところです
これに惹かれて挑戦しました
”脳内のデトックス”
脳の中がデトックスたらどうなるのかを知りたかったのです
脳内がデトックスされるとは
頭の中で何かが起きるのか
すごく気になってやってみたくなったんです
ファスティングの目的は
習慣の改善なのです
食生活が乱れてる人にとってはカラダに良い食習慣を取り戻せることにもなります。
脳がリセットされるのです
そうなると、
思考がクリアになるので
余計なことを考えにくくなり
良いアイディアが浮かびやすくなったり
叶えたいことが実現しやすくなっていくのです
ということで
また
報告しますね
美腸ピラティスレッスン
7月中は毎週日曜am10時〜開催！7/2(日) 10:00〜11:30
7/9(日) 10:00〜11:30
7/16(日) 10:00〜11:30
7/23(日) 10:00〜11:30
7/30(日) 10:00〜11:30
☆場所☆
代々木公園 参加者に詳しい場所をご案内いたします。
☆☆お申し込み・詳細☆☆
LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40zaj4902r
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