私の朝ごはん
デザートや間食にも
🍍
🍍それは、
パイナップルです☆
丸ごと一個買ったのでカットして保存しとけば手軽にパクパク
(この量一気には食べてませんよ
この時食べたのは写真のカットしたパイナップル5～7切れぐらい)
この時食べたのは写真のカットしたパイナップル5～7切れぐらい)パイナップルは酵素がたくさん含まれているのでフルーツの中でも優秀なのです
だからといって食べ過ぎには注意ですよ
何事もほどほどに。
適量が大切
バランスの良い食事を心がけましょうね
バランスの良い食事を心がけましょうね
《My パイナップル episode》
朝時間が無かったり、お腹空いていなければパイナップルだけ
ご飯の前にパイナップルを食べると消化を助けてくれるのと食べ過ぎ防止にもなるので、ダイエットにもオススメ
食物繊維が豊富で熟していると甘いので、
プレーンヨーグルトと一緒に食べると更に腸活UP
プレーンヨーグルトと一緒に食べると更に腸活UP
朝のスッピン写真でした