9W1D。
今日は甲状腺クリニックに行って、
ホルモン数値を調べてもらいました。
(わたしは橋本病の因子あり、です)
今回も検査結果は問題なし！
基準値以内に収まっていました。
月イチチェックするので
次はまた１ヶ月後です
体調は相変わらず。
つわりで毎日気持ち悪い＆倦怠感が強く
日々しんどいです。
2日に1回くらい吐いてるかな…？
気持ち悪さのレベルと
吐いてしまう時の経過を
観察してみたのですが…。
まず、朝起きた瞬間から
気持ち悪さレベルが３くらいあります。
3は、なんとなく胸のあたりがムカムカする、
気持ち悪いよ〜っていう感じ。
そして、
気持ち悪さを誘発する強い匂いを嗅いだり
電車に５分以上乗っていたり
スマホの細かい文字を見過ぎたり
食べ過ぎたりしてしまうと
気持ち悪さレベルは６〜７に上がってしまう。
6〜7ははっきりした吐き気をもよおすくらいの
気持ち悪さ。
そこで、横になったり
冷たい飲み物を飲んだりして
深呼吸を何度も繰り返して
3に戻るときもある。
だけど、6〜7のときに
さらに強い不快な匂いを嗅いだりしてしまうと
一気に9〜9.5になってえずいてしまい
「もう吐く、止められない」
ってなるメカニズムみたいです。私の場合。
わかったところで、
どうなるわけでもないんですがね…。
ああ…気持ち悪いです
とにかく1日1日乗り切ります。
おやすみなさい！