ブログ訪問、ありがとうございます！
体重107.5ｋｇ
↓
34.5ｋｇのダイエット
↓
15ｋｇのボディメイク
30年間で述べ10,000人の指導
大手企業のプログラムを開発
フィットネスコンサルタント
パーソナルトレーナー
高田洋史（たかだまん）です
新しいホームページのブログに
「筋トレの基本」
について書きました
超長文ですが
是非お読みください
そんなのしってるよ
という人は
ご友人のためにシェアいただけると嬉しいです
筋トレの効果はどのくらいかかる？効果的なメニューや順番を知りたい！
Vol.1
Vol.2
アメブロは
どなたでも読みやすいように
フランクに書いていますが
専門的な記事は
ホームページブログに書いています
よろしければ
合わせてお読みください
ダイエットや健康管理で悩んでいる。
パーソナルトレーナーとして働きたい。
フィットネス施設運営で悩んでいる。
思いあたるあなたは公式LINE登録へどうぞ
今すぐお悩み解決プレゼント
無料カウンセリング
or
ダイエットチェックシート
差し上げます
個人のお客様
食事アドバイス
パーソナルトレーニング
ご相談
団体のお客様
３名様以上で単独開催いたします。
お気軽にご相談ください。
１，食事と栄養セミナー
２，ウェイトトレーニングセミナー
３，独立支援ビジネスセミナー
企業のお客様
フィットネスクラブ企業様コンサル
気になる記事だけをご覧になりたい方へ
↓
「テーマ」でご選択ください。
今後も記事をお読みいただける方へ
↓
「読者になる」をポチってください。