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最近、建設現場の前を横切って筋トレに行っているのですが、いつも
ちょっと後ろめたい気持ち
がします
何故かと言うと、
私の筋トレには
生産性がない
せいですね
※工事によって家は建ちますが、私の労働（運動）によって、直接生まれるものはないということ。
そもそも人類にとって、
運動と褒賞
はイコール（＝対価）だった訳ですよね
動物を追いかけて、倒して、肉を得る、みたいな
ところが現代では、
労働≠運動
になってしまっているので、肥満とか、メンタルストレスとか、病気の問題が出て来ている訳です
まだ第一次産業でいうと、労働＝運動に近い業種もありますよね。
（第一次産業：農業、林業、水産業など）
野生動物にとっては、
餌が取れない＝死
ですので、捕食活動によって自然に運動（＝病気の予防）にもなっていた訳ですが、やはり我々は
労働とは別に、
運動をしないといけない
ようでございます
そんなわけで、運動継続のポイントとしても、
運動と褒賞の関係性
は、大事だったりします 
筋トレ頑張る → ご飯を食べる
ダイエット成功 → 洋服を買う
みたいな感じです。
その辺のお話はコチラ↓
また後ろめたい気持ちでいうと、
プロテイン
も同様です
皆さんご存知の通り、プロテインの原材料は牛乳や卵です。
その原材料よりタンパク質だけを分離して取り出して乾燥し、他を廃棄したものがプロテインパウダーです。
私はある意味、
生命への冒涜
だと思っています
私が食事指導の際、
安易にサプリメントに頼ったりしない
のは、そんな想いもあるのです
）
横浜・桜木町
忙しい４０代のダイエット・ボディメイク専門
指導実績25年、結果へ導くパーソナルトレーナー
ジムスタジオ型の
フィットネスクラブ専門、ハイブリッドコンサルタント
http://cleverfit-pft.com/consultant.html
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