ロディヨガ

原宿 竹下通りはやっぱり混んでたよ💦


やっぱり自分のペースで歩けないと疲れちゃうね・・・


今日は原宿 粋場・・・

ヨガやりにいってきたよ

ロディヨガ初体験😃


ロディでバランスを取りながら身体を伸ばしたりジャンプしたり、いろんな動きをして汗かいたきたよ(^_^)


ロディヨガ、楽しみながら体動かし、バランス感覚、軸も鍛えられるね！！


教室が終わり、原宿駅までの徒歩の道のり、内転筋(内もも)に刺激入り、軸がしっかりして歩きやすかったよ。


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