梅雨に入って
今日は朝から雨です
昨日は強風が吹くものの
雨は降らなかったので
いつもの周回コースで走りました
右足アキレス腱の痛みが酷く
走り始めはキロ５分が精一杯です
これでも結構辛いんですから↓
足が温まって痛みが落ち着いてくると
一気にキロ4分までペースが上がってきますが
時折ズキンと右足に激痛が走るので
その度にペースダウン
18キロ走って終了です
終わってからの痛みは言うまでもありません
今年の夏は
スピードを封印して
ひたすら長い距離をゆっくりと走ることにしようと思っています
右足の本格的治療がいつになるか分かりませんが
回復しても、無理をして再発させたくないし
秋からのシーズンに備えて
脚と身体づくりに専念するしかないです
また50キロを超える超長距離ランにも
何回か挑戦してみようかな