週末金曜日
朝のうちの雨も上がり
夕方からは青空も覗く天気に
昨日はスポーツクラブでトレーニングだったので、今日は外を走ることに
海沿いのコースをペース走
いつものことながら
走り始めは右足の痛いこと
５キロを過ぎて足も温まり
スピードアップ
今日はこのまま何事もなく終わるはずでした
しかしあと３キロのところで
足首にズキンと痛みが走りました
マズイ！
もうこれは我慢の範囲を超えています
とりあえず行きつけの接骨院に行こうと
走り終えると急いで着替えて
車を飛ばして接骨院へ
到着すると…
無情にも「受付終了」の札が
ガッカリです
家に帰って
湿布をして、固定しとくか