おはようございます
昨日はいつもの周回コースでビルドアップ
軽くアップを済ませてスタート
昨日長い距離を走った影響か
最初から右足踵と足首が痛みます
足に負担がかからないようにフラットに接地してみましたが、痛みは変わらず
足が温まるまでは我慢するしかありません
ようやく足も温まり
身体も動き始めてきたのでペースアップ
しかし、ここのところ足への負担軽減でペースを上げた練習をしていなかったのがいけなかったのか
さっぱりスピードが上がりません
おかしいな、おかしいなを繰り返しながら
練習終了
これはすべて右足踵の痛みからくるもの
うーん、足の痛みを取らないと
レースに向けて追い込んだ練習ができません
しかし、この足の状態じゃ
レースは難しいと言われるのは確実です
あと３週間
痛みと戦うか、痛みとうまく付き合っていくか、それとも治療を優先させるか
自分ではある程度決めてはいるものの
不安は残ります