ヘトヘトです

今日はスポーツクラブでトレーニング

今月に入って
負荷を上げて走っていますが
今日もやりました

最後の30分
スピードを何度緩めようかと考えましたが
なんとか走りきりました

終わると汗だく
シューズまで濡れてます

マシントレーニングで補強

今日も１日無事終わりました
明日は天気もよくなって暖かいみたいなので
外を走れるかな

お疲れさまでした



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