今日は早く帰るぞ！と決めていたのに
やはり定時に帰れず残業でした
必死に残った仕事をやり遂げ
なんとか７時半頃に終了
少しでも走らねばと着替えて出発
海沿いのコースを走りました
しかし…暑い！
８時前なのに30度を超えています
なんだ、この異常な暑さは
吸い込む空気が暑い
２キロも走らないうちから汗が
汗がしたたるのを
セームタオルでふきふき
タオルを絞ると汗がジャー
夏のランはいつもこうです
なんとかシューズまでビショビショにならないうちにゴール
本当はもう少し走りたかったのですが
体調が完全に戻りきってないのもあって
15キロで終了
今月はなんとか月間500キロを達成しないと
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