夏のトレーニング

土曜日の練習会の帰りに
左足のふくらはぎに痛みが出たので
日曜日はスピードを入れず
マラニック感覚で
ゆっくりと門司港レトロ地区まで走ってみました

ゆっくり長く走るのもたまにはいいですね

今年の夏は
時々マラニック感覚で超長距離ランをやってみようと思います
ゆっくりですが脚も身体も鍛えられるし
景色も楽しめるし

目標は
福岡市内まで走ること
距離は約83キロです
かなり過酷ですが
頑張ってみるかな



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