今日はクラブの練習会
先週に引き続き走って集合場所へ行きます 
昨日はまったく調子が上がらず途中でトレーニングを中止
ゆっくり休んだつもりですが・・・
今日も身体や脚が重く
スピードが全く入らない状態 
ジョグに毛が生えたくらいの走りです
なんとか集合時間ギリギリに到着
今日も先週に引き続き集まりが悪いです
ほとんどのメンバーが春シーズンのレーススケジュールが終わってるせいかな？
今日はメニューは
先週に引き続き峠越えの周回コースでのペース走
スタート直後
Ｉさん、Ｙくん、Ｔくんと４人で集団走
上りに入ると
ＩさんとＴくんが遅れ始めます
いつもなら得意な上りでスイスイいけるのに
今日はダメです
走ってきて身体や脚が温まっているのに
軽くなってきません
峠の終盤
Ｙくんに置いていかれてしまいました・・・ショック！
その後下りに差し掛かり
Ｙくんとの差はさらに拡がります
汗が出たせいか 
ここでようやく脚が軽くなってきました
下りを利用してペースアップ 
少しずつＹくんとの差が縮まってきました
下りが終わるころには３ｍ差まで接近
Ｙくんのペースが落ちたのかな？
一気にすぐ後ろまで詰めて
その後はゴールまで併走状態でした
終了後は
Ｉさんと走って帰宅
先週に引き続き３０キロ走り切りました 
調子が悪い中
よく走りました
帰ってからお昼寝
爆睡してました
あースッキリ
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