昨日はクラブの定期練習会
７日連続トレーニングで疲労がMAXの状態
本当は休んだ方がいいのでしょうが、レース前の貴重な土日
休むわけにはいきません
練習場所まで走り、練習会に参加しました
軽くアップをして（７キロ走っていったので、アップは不要ですが
）駅伝のコースを試走
疲労でボロボロの状態なので、他のメンバーのように走れるわけもなく
走ったというには程遠い内容でした
おまけに金曜日から寒さが戻り、全く身体が温まらない
練習会を終え、また走って帰宅
疲労回復のためにお昼寝といきたいとこですが、
散髪と来週の準備のための買い物に出発
髪を切って、レース前にスッキリとできました
しかし疲れていたせいか、髭剃りや顔の手入れをしてもらってる間すっかり爆睡してました
全く記憶がありません
髪もスッキリして、リフレッシュできたし、これからは身体と脚の回復に努めます