健康的に暮らす -3ページ目

健康的に暮らす

2021.8.4 162cm 61.5kgからダイエットスタート!
長年の何十回ものダイエット経験を経て。
健康的に、無理せず、美味しく、ずっと続けられる食生活を目指します。
よろしくお願いします。

昨日あんなに満腹食べたのに・・・


12:00 残り物の鯛に野菜ときのこを足して

デザートはクリームパイ2枚


18:00 

包まない小籠包を鶏肉で

春巻の皮はドロドロに溶けて形が残らない、春巻き作らないから困ったな。

豆ご飯が美味しくておかわりしてしまいました。


今日は流石にどれだけ増えるだろうと思っていたのに。

夕食を食べなかったから?

お腹が空かなくて食べられなかったのに・・・


子守りに行き、風邪をひき、以前の同僚とランチを楽しんで、ダイエットは順調。

ただ、体調は今ひとつスッキリしなくて持ち越し、というゴールデンウィークでした。