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健康的に暮らす

2021.8.4 162cm 61.5kgからダイエットスタート!
長年の何十回ものダイエット経験を経て。
健康的に、無理せず、美味しく、ずっと続けられる食生活を目指します。
よろしくお願いします。

フレンチトースト、カフェオレ、パイナップルケーキ(お土産)

グリーンカレー風コンニャク麺(保存品)

トーストとジャム



コンニャク麺食べても、トースト食べたらだめやん

スフレがうまくできなくて、フレンチトーストにする!
美味しい



バリ旅行
3日目

朝目がさめて、ホテル付近の田園を散歩
車の入れない細い畔道を歩く
ココナッツやバナナの木がたくさんあって、鶏の放し飼いも珍しく、楽しかった
朝食はプディングにしたら、甘くて半分くらいしか食べられなかった

この日はウブドの中で移動
5000円くらいの安い宿に6泊する
好きなブロガーさんが泊まって良かったみたいなので予約

前のホテルから2キロくらい、多分息子さん
免許持ってるか?って思うくらい、とても若く見えたけど、バイクで送ってもらった

さて、次のホテル
部屋に入った途端、匂いが〜
タオルはバスタオルしかない、ハンガー2個しかない、ペットボトルのミネラルウオーターがない、枕は臭い、古い…
前のピカピカホテルとの差に呆然
枕はクローゼットに入れて、バスタオルとハンガーはフロントに行ってもらってきて、夕方スーパーマーケットに行って消臭スプレーとミネラルウオーターを買う
水は置き忘れてたみたいで、翌日からちゃんと置いておいてくれたけど

日本からよやくしてたボデイワークスセンターでマッサージ
初めて男性のセラピストさん
とても効くマッサージはさすが!
あちこち散歩して、サンサンワルンで食事
観光客向けだけど、スパイシーでとても美味しい!

スーパーマーケットに行くのに30分歩いたが、道が工事中のところが多く、おちおち景色見ながら歩くと大怪我しそう!
この旅行の楽しみな、果物も買った